Qui peut et ne peut pas pour les patients de calculs rénaux

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Qui peut et ne peut pas pour les patients de calculs rénaux

 

Jakarta, le contenu minéral qui existe dans certains types d'aliments peut causer des calculs rénaux. Mais certains types d'aliments différents peuvent l'éviter. Que sont-ils? Le rôle du rein est de filtrer la saleté dans le sang, d'être déchargé avec de l'urine. Les calculs rénaux se produisent lorsque la saleté de la nourriture est durcie et rendre les cristaux dans les reins ou les voies urinaires. Les restrictions alimentaires efficaces sont efficaces pour éviter le cristal. Voici quelques-uns des régimes recommandés pour les patients atteints de calculs rénaux, pris à partir de Gicare, lundi (03/05/2010): 1. Boire de l'eau potableAir est le régime le plus nécessaire pour éviter les calculs rénaux, ainsi plus facilement se décomposer avec urination . Les patients atteints de calculs rénaux sont invités à uriner environ 2, 5 litres par jour, à boire de plus en plus de cette quantité. Lorsque le temps chaud ou au milieu de beaucoup d'activité, consommez de l'eau devrait être reproduit à la miction fréquente. 2. Limiter le calcium Habituellement, le corps n'absorbe pas plus de calcium que nécessaire. Mais dans des circonstances spécifiques, par exemple l'hipercalciurie, l'excellence du calcium est éliminée par les reins en forme d'urine. Il est recommandé aux patients atteints de calculs rénaux de limiter leur consommation maximale de calcium à 800 mg / jour pour les hommes et à 1 200 mg / jour pour les femmes. Le calcium se trouve dans de nombreux légumes verts, le lait et divers produits transformés ont des ingrédients laitiers. Le calcium dans le lait est plus facilement absorbé par l'intestin que dans les légumes verts. 3. Limiter l'oxalate En même temps que le calcium, l'oxalate (unité COO2 contenant de l'acide) peut provoquer la formation de calculs rénaux. Par conséquent, les patients atteints de calculs rénaux sont recommandés pour réduire ou même éviter même les aliments qui contiennent beaucoup d'oxalate. L'un d'eux est l'épinard, la fraise, le chocolat, le blé, les céréales et le thé. Les patients atteints de calculs rénaux sont invités à limiter la consommation d'oxalate à pas plus de 50 mg / jour. 4. Limiter les concentrations de sel et de protéines végétales Limiter la consommation de sel de sodium peut réduire la quantité de calcium qui est éliminée par les reins. Par conséquent, si cela se produit est une pierre de calcium, la consommation de bon sel de sodium est limitée à 2. 500-3. 500 mg / jour. Protéines animales instantanées peuvent causer un certain type de minéraux dans l'urine pour faire des calculs rénaux. Par conséquent, les patients atteints de calculs rénaux devraient le remplacer par des protéines végétales. 5. Augmenter la fibre n'est pas soluble Il existe 2 types de fibres qui sont des fibres solubles et des fibres insolubles, semasing a le même rôle dans le corps. Mais dans ce cas, les fibres insolubles présentes dans le blé, le riz et le blé peuvent réduire la teneur en calcium dans l'urine. La fibre lie le calcium dans l'intestin, de sorte qu'il n'est pas éliminé par les reins. 6. Limiter consommer des vitamines CSalah un métabolisme de la vitamine C est l'oxalate. Parce que les oxalates peuvent produire des cristaux, les patients atteints de calculs rénaux devraient limiter leur consommation de vitamine C. (up / ir)

 

 

Les gens qui Doyan Humor 'Dark' Possible Genius

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Les gens qui Doyan Humor 'Dark' Possible Genius

 

Jakarta, Tout le monde a bien sûr un sens de l'humour différent. Mais les blagues qui sont soulevées lors de la visualisation de la catastrophe peuvent ne pas être aimé par beaucoup de gens. Cependant, une étude indique si oui ou non la compréhension d'un tel humour «noir» pourrait être une mesure de leur niveau d'intelligence. Au moins, selon une étude de l'Université de médecine de Vienne a révélé que ceux qui ont apprécié l'humour «sombre» en moyenne avaient un score élevé tout en prenant le test de QI. Les chercheurs, Ulrike Willinger et son équipe ont trouvé cela après avoir observé 156 participants avec une moyenne d'âge de 33. Chacun d'eux a été traité à 12 bandes dessinées tirées du livre noir d'Uli Stein. Ce livre contient des dessins animés qui contiennent de l'humour «sombre». Ils ont ensuite été invités à donner leur avis sur les caricatures. Ensuite, des tests de QI, à la fois verbaux et non verbaux. Les participants doivent également répondre à un certain nombre de questions sur leurs antécédents personnels. Ceux qui aiment l'humour noir ont non seulement des scores élevés de test de QI, mais sont également très instruits. Selon Ulrik, profiter de ce genre d'humour nécessite «la capacité de traiter des informations complexes». C'est, seuls les génies peuvent attraper chaque jeu de mots derrière la blague inhabituelle. Le Meni Flynn, auteur de The Psychological Benefit de Dark Humor dit, l'humour a longtemps été connu comme un analgésique et exhausteur de l'humeur. Mais ce que peu de gens savent, c'est que l'humour peut aussi être le mécanisme spécifique qu'une personne utilise pour faire face à des «blessures» psychiques. C'est pourquoi les gens peuvent rire quand ils sont anxieux ou même peinés parce que leur corps cherche des moyens de se calmer. Les tumeurs, particulièrement les plus sombres, peuvent donc être une sorte de stratégie cognitivo-comportementale qu'une personne utilise pour traiter un sujet redouté, Mais en rigolant, il montre la capacité incroyable de son corps et de son esprit à se calmer, a-t-il expliqué. Lire aussi: La génétique, déterminer l'intelligence de l'enfant, vraiment?

 

 

 

 

Beeindruckend! Nur aus Urin kann konsumierte Nahrung gefunden werden

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Beeindruckend! Nur aus Urin kann konsumierte Nahrung gefunden werden

 

Jakarta, Urin-Test bisher wird oft verwendet, um die Verwendung von Suchtstoffen und gefährlichen Drogen zu überprüfen. Aber neben der Zusammensetzung der chemischen Verbindungen, die Forscher jetzt im Urin finden, kann man auch herausfinden, welche Nahrung jemand gegessen hat. Der Urintest wurde von einem Forscherteam des Imperial College London, der Newcastle University und der Universität Aberystwyth entwickelt. In der Zeitschrift Lancet Diabetes und Endokrinologie wird geschätzt, dass in den nächsten zwei Jahren Tests zur Bekämpfung von Fettleibigkeit oder Typ-2-Diabetes eingesetzt werden können. Lesen Sie auch: Interessante Dinge über Urin-Tests für den Drogennachweis Eine Forscherin, Dr. Isabel Garcia-Perez vom Imperial College London, erklärte, dass der Test helfen kann, indem sie den Menschen Essgewohnheiten zeigt. Denn oft, wenn Patienten direkt vom Arzt gefragt werden, gibt es Dinge, die versteckt sind. Derzeit kann uns der Test noch nicht eindeutig sagen, dass jemand gestern 15 Kartoffeln oder zwei Würstchen gegessen hat. Aber später wird die Richtung da sein, sagte Isabel am Freitag (13.1.2017). In dem Experiment, das an 19 Personen durchgeführt wurde, erwies sich der Test als richtig, um die gesunde Ernährung und das ungesunde Individuum zu sehen. Die Urinprobe wird zu drei verschiedenen Zeitpunkten genommen: morgens, mittags und abends. Mit diesem Test wissen Sie, ob jemand eine gesunde Diät folgt oder nicht ... Leute finden häufig es schwierig, zu irgendwelchen Nahrungsmitteln zu öffnen, die sie zu Hause essen, und das ist ein großes Problem, sagt ein anderer Forscher Professor Gary Frost. Lesen Sie auch: 5 Dinge, die falsch positive Ergebnisse bei Drogentests auslösen können (fds / vit)

 

 

 

 

Comer solo en casa debería ayudar a perder peso

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Comer solo en casa debería ayudar a perder peso

 

Yakarta, además de lo que se consume el menú, para los asuntos de peso, otras cosas que también afectan es dónde y con quién comer. Sí, los expertos dicen que para ayudarlo a perder peso se recomienda comer solo. Sí, un nuevo estudio presentado en la conferencia de la Asociación Estadounidense del Corazón hace algún tiempo sugiere que sus posibilidades de salirse del camino de una dieta saludable aumentan a medida que come con amigos o en restaurantes. El aumento llegó al 60 por ciento. El estudio fue seguido por 150 encuestados durante aproximadamente 12 meses. Se descubrió que las probabilidades de comer en exceso o romper la dieta ocurrieron más cuando los encuestados comían al aire libre y con amigos. Por el contrario, el número de estas violaciones ocurre al menos cuando el demandado está en el trabajo o en casa. Según los expertos, se cree que esta afección ocurre porque cuando estás solo tienes más control sobre lo que comes, especialmente en casa mientras te cocinas. Mientras come con amigos fuera del hogar, tiende a estar más dispuesto a probar nuevas comidas o bebidas. Lea también: Desayuno con batido para cuerpo delgado, saludable No Sí? Nutricionistas de la Academia de Nutrición y Dietética, Tamara Melton, RDN, confirman que comer con otros tiende a ponerlo en riesgo de tener sobrepeso. Esto se debe a que cuando comes con otras personas, tiendes a conversar mucho. Esto es lo que hace que no se concentre en comer y olvide cuánto ha comido. También tiende a seguir la porción de la comida de su amigo. Supongamos que está lleno, pero al ver que sus amigos aún comen, puede 'dejarse llevar' y continuará hasta que todo esté completamente terminado, dijo Melton, citado por Huffington Post. Algo similar también fue presentado por psicólogos de la Universidad del Sur de Illinois, Mitsuru Shimizu. Dijo que la porción de comida también está influenciada por los compañeros de comida. Alguien tenderá a tomar una porción más grande de la comida mientras come con un compañero cuyo cuerpo es grande, también conocido como grasa. Lea también: Para mantenerse saludable y delgado, evite 5 menús en el almuerzo (ajg / vit)

 

 

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These Signs You No Longer Diet Lose Weight

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These Signs You No Longer Diet Lose Weight

 

Jakarta, Maybe this is the umpteenth time you try to lose weight and form the ideal body. It's just that you still do not feel satisfied with the struggle that you do. Because weight loss is not always marked physically. Quoted from the Times of India, following other signs that must be known whether you have reached the ideal weight or not. What are the signs? See here.Read too: Here's How Easy to Measure Ideal Weight1. You feel good Feeling good physically is the first sign of your ideal weight. You have enough energy and do not experience lethargy and fatigue throughout the day.

 

 

 

 

 

If the indicator of healthy body condition, means the diet can also be more loose. Photo: thinkstock

 

 

 

 

 

2. No health problems In obese people face more health challenges than people who have ideal weight, ranging from obesity to joint pain. Nearing the target If you are nearing your destination, then it's time to stop footing on the scales. That means you are already standing at your ideal weight.

 

 

 

 

 

Scales are hard to come down. Photo: Thinkstock

 

 

 

 

 

4. Needle scales do not come down againIf you do not see further weight loss, it means your body has reached the ideal weight. Now keep it fit and healthy.5. You become more energetic There is a day when we feel tired. But if this does not happen to you often, it means you have the ideal weight, which keeps you energetic throughout the day. Increased metabolism and healthy digestion: The right weight not only keeps you healthy and active, but also increases your metabolism. Read also: Tips for Keeping Ideal Weight According to the Most Fit Women in Indonesia (hrn / up)

  

 

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Vs. verdure fresche verdure surgelate, che è meglio?

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Vs. verdure fresche verdure surgelate, che è meglio?

               

A Jakarta, ci sono due tipi di verdure che ora sono venduti sul mercato: verdure fresche e verdure surgelate. Tra questi, entrambi i tipi di verdure congelate non è raccomandato perché non è considerato fresco e conservanti. È così? Consulente nutrizionale Jansen Ongko, MSc, RD, menzionare il momento è davvero un sacco di persone si supponga se è frutta fresca e verdura più salubre congelati. Ma la realtà non è sempre il caso. La ricerca Mostra si scopre verdure surgelate e frutta non meno sani rispetto ai ancora fresco, detto Jansen a. Secondo Jansen, su verdure surgelate, verdure surgelate direttamente dopo la raccolta, quindi il contenuto del suo valore nutrizionale rimanere sveglio. Gli alimenti surgelati hanno un alto contenuto di antiossidanti, compreso vitamina C, polifenoli, antociani, luteina e beta-carotene. Leggi anche: The Rainbow dieta tendenze, colorato dieta per corpo sottile e SehatSayuran e frutta fresca che verrà congelato è selezionati solitamente da una davvero bella e maturi, mentre la vetta più alta era nel suo nutrizionali. La fase iniziale di congelamento verdure è memblansir (bollire brevemente con acqua bollente) o cuocere a vapore per uccidere i batteri e prevenire lo svuotamento degli enzimi perché molte vitamine idrosolubili come vitamina C e vitamina B, ha aggiunto. Il processo di congelamento citato da Jansen farà nutrienti essenziali bloccate correttamente, quindi non è del tutto appropriato se detto verdure congelate non sono sane. Laureato nutrizionista della California State University, Los Angeles ha anche detto che la verdura è cibi sani che dovrebbero essere consumati al giorno. Oltre a soddisfare le esigenze di fibra quotidiana, le verdure contengono anche una varietà di vitamine e minerali che il corpo ha bisogno per rimanere sani. Ma per qualche ragione, a volte è difficile trovare verdure fresche, ha anche insistito sul fatto che le verdure congelate possono essere utilizzate come un'alternativa. Leggi anche: Ecco un ottimo modo per coltivare frutta e verdura in modo che la sua non è perso (ajg/up)

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Wie dies die Wirkung von Schlafentzug für Gesicht und Aussehen

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Wie dies die Wirkung von Schlafentzug für Gesicht und Aussehen

               

Jakarta, die Auswirkungen von Schlaf Entbehrungen Affekt Körperfunktionen außer jemand kann auch Auswirkungen auf seine physische Erscheinung. Daher gibt es ein Satz, der bezieht sich auf Schlaf wichtig genug, um Schönheit zu bewahren und es ist in der Tat durch Studien erwiesen. Forscher des Karolinska Instituts im Journal der Royal Society of Open Science berichtete kürzlich Experimente auf 25 Personen. Sie wurden gebeten, für zwei Tage schlafen, und dann die nächste Woche aufgefordert Schlaf nur vier Stunden auch für zwei Tage. Fotos der Befragten nach Schlaf und Schlaf nur vier Stunden Forscher sammelten. Dann mehr als 122 Menschen gebeten wurden, eine Einschätzung geben grob wie interessant, gesund, schläfrig und können Dipercayakah die Befragten in Fotos. Lesen Sie auch: Vorsicht, Klimaanlage bläst beeinflussen die Position und Gesundheit TidurHasilnya Menschen gab es auf dem Foto der Befragten, die Schlafentzug sind schlecht in Bezug auf Kemenarikan. Darüber hinaus behauptete auch Menschen wollen nicht mehr Geselligkeit auf der Beklagte, wenn sie schlafen-beraubt sind. Den Forschern zufolge sinnvoll diese Dinge von der Seite betrachtet die evolutionäre Anpassung. Gesicht, dass Schlafmangel als ungesund und von dort Menschen gilt sind gezwungen zu bleiben weg. Die Gesichter sehen ungesund, sei es durch Mangel an Schlaf oder aufgrund anderer Ursachen Mechanismus der anderen zu bleiben weg von der Krankheit zu vermeiden auslösen kann, sagten die Forscher, wie von der BBC zitiert. Psychologen Gayle Brewer von der University of Liverpool sagen wir alle auf jeden Fall eine körperliche Untersuchung machst, wenn andere obwohl unbewusst treffen. Wann gibt es Dinge, die ein wenig anders als ein normaler Aja sind können wir es realisieren. Wir möchten natürlich paar (im Gegensatz zu sprechen-rot) für die energetische und spannend. Diese Studie ist eine Erinnerung daran, wie wichtig es für uns in den Schlaf, Pungkas Gayle ist. Lesen Sie auch: Mangel an Schlaf kann machen Sie hungrig so einfach (Fds/bis)